Raja Yoga

Nome original: “Ashtanga Raja Yoga”, sendo “Ashta” = oito, “Anga” = passos fundamentais, “Raja” = régio e “Yoga” = união, traduzindo-se em: Oito Passos Fundamentais no processo de Real União; considerado como sinônimo de Samadhi (Natureza Autêntica), é um convite ao desbravamento pessoal.

Apontado como o primeiro grande compilado Yoga clássico, tem por base a literatura clássica “Os Yoga Sutras de Patanjali”, e tem por objetivo final a expressão de autenticidade e conexão com propósitos pessoais do praticante. Toda semana assunto e prática diferentes abordados de forma metodológica.

Ferramentas são utilizadas de acordo com o assunto da semana: sadhana (assunto de embasamento espiritual) ásana (assentamento, em que utilizamos o sistema de “kramas” – variações posturais respeitando o tempo de cada aluno), pranayama (controle de energia vital), kryias (purificações), pratyahara (introversão), samyama (meditação), mantra (conduções de estados mentais), entre outros.