Vinyasa

Vinyasa Yoga é uma prática de Yoga contemporânea que surgiu da combinação de técnicas do método Ashtanga Vinyasa Yoga de Sri K. Pattabhi Jois (1915 - 2009) e do Vini Yoga de T. K. V.

Desikachar (1930 - 2016), ambos alunos de Sri Tirumalai Krishnamacharya (1888 - 1989), um dos mais importantes e conhecidos nomes do Yoga do século XX.

A prática se caracteriza por uma sequência fluida e vigorosa, equilibrando força e flexibilidade do corpo. A partir da integração de movimentos com a respiração, a prática sugere um alinhamento psicofísico e um refinamento da percepção de si.

O sequenciamento postural orgânico e criativo possibilita ao praticante experienciar sua prática de forma inclusiva e de acordo com as suas possibilidades.

As técnicas utilizadas são: meditação, pranayama, relaxamento profundo, ásana, mantra e filosofia e mitologia ligadas às tradições do Yoga.